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课堂内容：

主内的弟兄姊妹们，主内平安！今天和大家一起分享：爱的语言——创造和谐的两性沟通。

每个人都渴望被爱，因为感觉被爱是人类最重要的情绪需求。人类存在的中心，是渴望和人亲近，被人所爱。婚姻即是被设计来满足这种亲密关系和爱的需求。

如果我们要有效地传达彼此的爱，我们必须愿意学习我们伴侣的主要爱语。一旦你找到且学会说你伴侣的主要爱语，你也等于发现了长久的、充满爱的婚姻秘诀。

我们用什么样的方式，让伴侣感觉到被爱？

爱的语言之一：肯定的言词。

肯定的言词一种是用赞扬的字句。口头的赞扬，或欣赏式的话语，乃是“爱”的有力沟通工具；而这些最好以简单、坦率的肯定字句来表达。比如：“你今天做的饭，真好吃！”“今天穿这套衣服，真帅！”“谢谢你买我喜欢的蛋糕，让我感觉很甜蜜！”……

肯定的言词另一种用语就是鼓励的话。鼓励的话可以激起对方勇气，给对方力量，去成就对方做一些积极想去做的事。

肯定的言词另一种是仁慈的话语：爱是仁慈的，我们以语言传达爱，必须用仁慈的话；这跟我们说话的方式有关，也跟我们自己的生命状态有关。

肯定的言词另一种是谦和的话语：爱是提出请求，而非要求。当你向伴侣提出请求，是在肯定他或她的价值和能力。若你要求你的伴侣，你就变成了父亲或母亲，而对方则成了孩子。只有父母亲才告诉三岁的孩子应该做什么，怎么做。可是，在婚姻中，我们是平等、成年的伙伴。

想一想：如果你经常听到这样肯定的言词，家庭的气氛会有什么变化吗？

爱的语言之二：精心的时刻，就是说给予某人全部的注意力。两个人只是在同一房间里是不够的。能够给你的伴侣“精心时刻”的关键在于注意力要集中，特别是这个时代，有许多事情会分散你的注意力。当一个妈妈递给三岁的孩子一个玩具时，她的注意力没有在玩具上，而是在孩子身上。就在那短短的一刻，他们是同在一起的。可是，如果这位妈妈，在递给孩子玩具的同时，在接电话，那她的注意力就冲淡分散了。

精心时刻的意义是说，两人同心一起做些什么，并且给予对方全部的注意力，花时间关注对方的情感。

这里，我们的焦点是聆听。给大家一些聆听时候的建议：一、当伴侣说话的时候，保持眼光的接触。二、不要一边听伴侣的话，一边做别的事。三、注意听感觉。四、观察肢体语言。五，不要打断对方。

爱的语言之三：接受礼物。一方面是指赠予对方礼物；另一方面是把自己当作礼物，也把对方当作自己生命的礼物。

爱的语言之四：服务的行动。所谓服务的行动，是指做你的伴侣想要你做的事。你设法借着替他/她服务，而使他/她高兴；借着替他/她做事，而表示你对他/她的爱。

邀请大家，和伴侣去探讨一下：你希望他/她为你做些什么，你会感觉被爱？你希望你们的生活是什么样子，你会感觉你活出了自己的价值？

爱的语言之五：身体的接触。身体的接触可以表达爱，也可以表达恨。以身体的接触作为一种爱的表示，可以到达我们的心灵深处。同样，带着负面情绪的身体的接触，会伤害伴侣，如果你曾经伤害过你的伴侣，即使是最轻微的，也要请求原谅，并且到学习情绪管理。

你爱的语言是什么呢？

爱是一种选择，当我们选择爱的时候，不但能帮助对方治愈过去的伤痛，并且提供安全感、自我的价值和意义。

最后，邀请听到今天分享的人：爱吧！去爱吧！爱会使你的人生不再一样。

谢谢您的聆听，我们下次再见！